Vitamin H nebo vitamin B7. Biotin je v našem těle využíván pro růst buněk, tvorbu mastných kyselin a metabolismus (rozklad a stavbu) tuků a aminokyselin. Při perorálním užívání se doporučuje pro posílení vlasů a nehtů. Nevstřebává se však do pokožky ani vlasů a při lokálním použití nemá na pokožku žádný známý účinek. Podrobné informace zde.