Keratosis pilaris (keratóza pilaris), známá také jako husí nebo jahodová kůže, je běžný kožní problém, který se nejčastěji objevuje na pažích, stehnech a hýždích ve formě drobných, drsných hrbolků. I když nejde o zdravotně nebezpečný stav, z estetického hlediska trápí mnoho lidí. Proto se vyplatí znát pečující přípravky, které mohou výrazně pomoci snížit jejich počet i viditelnost.
Z čeho se tato „jahodová kůže" vůbec může tvořit?
Nadprodukce keratinu ucpává vlasové folikuly a tvoří se drobné pupínky. V důsledku toho dochází k zesilování vnějších vrstev kůže a pokožka je na dotek hrubá a nerovná.
Keratóza pilaris se může tvořit také kvůli genetice, suché pokožce, hormonálním změnám ad. Nejčastěji postihuje mladé lidi - vyskytuje se u 50-80 % dospívajících a až u 40 % dospělých.
Jak toto kožní onemocnění zmírnit?
Keratóza pilaris má genetický původ, takže ji nelze úplně odstranit, ale projevy lze výrazně zmírnit. Prvním krokem k péči o keratinizovanou pokožku je důkladná osobní hygiena. Mírné příznaky lze významně zlepšit pravidelným používáním správných produktů:
Přípravky s kyselinou salicylovou (BHA): Pomáhají uvolnit keratin, čistí vlasové folikuly a zmírňují záněty. Používej cca 3x týdně na postižená místa.
Alfa-hydroxy kyseliny (AHA - například kyselina glykolová): Působí na horní vrstvu kůže a pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky.
Exfoliační sprchové gely a tělová mléka: Nejenže pokožku hydratují, ale díky obsahu exfoliačních složek navíc podporují její obnovu a tím i zmírnění husí kůže. U tělových mlék a krémů se můžeš zaměřit na ty s ureou. Ta dokáže pokožku hydratovat a zároveň ji změkčit a pomoci s exfoliací odumřelých buněk.
Tady máš pár tipů na produkty:
The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner
Eucerin UreaRepair PLUS
CeraVe Cleansers SA Smoothing Cleanser
FIRST AID BEAUTY KP Body Scrub Strawberry
Důležitá je hlavně pravidelná péče a hydratování těla také zevnitř. Vyhýbej se dráždivým složkám, pravidelně hydratuj a zařaď do rutiny chemické exfolianty - pokožka tak bude hladší a zdravější. Velmi důležité je taky nezapomínat na mazání odkryté části těla na slunci opalovacím krémem.
Co nedělat a čemu se vyhýbat
Možná bychom si mohli myslet, že by na tyto malé pupínky bylo vhodné použít například scrub na tělo a pupínky tím tak „rozedřít", ale není tomu tak. Naopak bychom se mechanickým scrubům měli vyhýbat a nedráždit pokožku příliš.
Vynechat bychom měli také mýdla a vysušující sprchové gely. Oslabují totiž přirozenou ochrannou bariéru, zvyšují suchost a viditelnost hrbolků.
Někdy by pupínky mohly svádět také k vymačkávání, ale to je jedna z dalších věcí, kterou by se jahodová kůže mohla jedině zhoršit.
autor: Dominika Lukešová