Jedná se o TikTok trend, který je poslední dobou velmi oblíbený a znamená kompletní očistu jak fyzickou, tak i psychickou. Dalo by se říct, že je to skoro jako rituál, kdy se soustředíme pouze na sebe samotné a pečujeme o sebe od hlavy až k patě. Everything shower se provádí jednou týdně – v den, kdy nikam nespěcháme a máme čas jen sami pro sebe.
Step 1: Hair Oiling
Tento krok je vhodný udělat jako úplně první, protože zabere nejvíce času. Hair oiling (olejový vlasový zábal), který pomáhá urychlit růst vlasů (+ vlasy hydratuje a zabraňuje lámání) se provádí před umytím. Před nanesením olejíčku na pokožku hlavy si vlasovou pokožku promasírujeme buď bambusovým hřebenem, nebo masážním kartáčem. Masírujeme cca 5 minut, potom si rovnoměrně naneseme olejíček přímo ke kořínkům vlasů a opět lehce promasírujeme (žádné drastické masírování, ale šetrně). Můžeme ještě přidat například arganový olej do vlasových délek. Já osobně nechávám olejový zábal zhruba 3 hodinky působit.
Step 2: Shower
Pokračujeme dále. Ještě předtím než vejdeme do sprchy si můžeme udělat masáž těla s bambusovým kartáčem tzv. „dry brushing”, který slouží k exfoliaci pokožky, podpoře krevního oběhu a lymfy a opticky snižuje celulitidu.
Následně ve sprše vymyjeme olejový zábal. Napřed použijeme šampon a opět masážní kartáč na pokožku hlavy, abychom pomohli správnému vyčištění a připravili vlasovou pokožku na další kroky. Potom přichází na řadu ještě jednou šampon a umyjeme vlasy podruhé. Po umytí šamponem můžeme použít masku na vlasy a poslední krok kondicionér.
Přecházíme na mytí celého těla. Velmi oblíbené jsou například tělové scruby, které použiješ ještě před nanesením shower gelu. Oblíbené jsou také oleje na tělo, které já osobně ještě nezkoušela, ale poslední dobou jich na mě všude vyskakuje opravdu hodně.
Poslední fáze – holení. V holení máme každý svůj systém, ale dovolím si zmínit menší tip pro více jemnější pokožku – místo holící pěny použít kondicionér. Nemohu si to vynachválit.
Step 3: After shower care
Po umytí musíme pokožku hydratovat, takže použijeme tělový krém. Do vlhkých vlasů můžeme přidat různá séra či jiné přípravky, kterými vlasy ještě více rozmazlíme. V den, kdy děláme everything shower si můžeme udělat zároveň i skincare day, kdy své pleti dopřejeme pořádnou péči a nějakou lepší masku.
