Sprchový gel Kneipp Goodbye Stress je nezbytnou součástí každodenní hygieny. Jemně, ale šetrně čistí pokožku celého těla a dodává jí potřebnou hydrataci.

pokožku zanechá sametově jemnou a hebkou

Je příjemný, krásně voní po bylinách. Má tekutější konzistenci, při použití rukou nepění. Jako aromaterapie fajn, ale já 45+ bych potřebovala už i hydrataci a výživu například v podobě sprchového oleje.

Kneipp Goodbye Stress

Péče o tělo

Sprchový gel Guava vás naláká tropickou exotickou vůní čerstvé guavy a promění se z gelu v krémovou pěnu. Kombinuje vyživující směs pšeničných proteinů, kořene řebříčku a výtažků z aloe vera, které udržují přirozenou vlhkost pokožky a zanechávají ji čistou, hladkou a jemnou.

Sprchové gely Korres mám ráda, protože mají velmi příjemnou, jemnou texturu, ale na rozdíl od mnoha sprchových gelů mou pokožku nevysušují. V 90 % případů mi na pokožce po sprchování nezůstane žádná vůně, ale tento jsem cítila ještě dlouho (asi jako bonus pro mě bude fakt, že jsem tento sprchový gel používala léta a mám na něj velmi dobré vzpomínky a zkušenosti).

Korres Obnovující tělové mléko Guava

Tento voňavý krém na ruce s pěnivou texturou, obohacený o bambucké máslo (5 %), vyživuje, chrání a zvláčňuje pokožku. Ruce zahalí jemná a uklidňující vůně inspirovaná setkáním bambuckého ořechu a olivovníku, v níž se pudrová a krémová vůně mísí se zelenými, svěžími tóny. Obsahuje olivový olej z Provence.

Vzhledem k obvyklému nadýchanému složení se rychle ztrácí a pro aplikaci krému je třeba vytlačit delší proužek. Bílý krém na ruce se snadno vstřebává, a pokud ho použijete dostatečné množství, dobře hydratuje. Líbila se mi také vůně, i když zelený protějšek mi voněl ještě lépe.

L'Occitane Powdered Shea Light krém na ruce

Příjemná koupel s pomerančovým esenciálním olejem a pravou skořicí. Dlouhotrvající pěna, vzácná péče, udržuje rovnováhu vlhkosti pokožky.

True By Tetesept Cosy Winter Warmth Vyživující pěna do koupele

Limitovaná edice
Pěna do koupele se symfonií krémového karamelu, vzdušné cukrové vaty a nádechem jemné vanilkové vůně vás zahřeje u srdce, zatímco její vynikající pečující složení s výtažkem z měsíčního kamene vyživuje vaši pokožku.

Koupila jsem si ho ve speciální nabídce v Rossmannu, stál 99 Ft, nemohla jsem ho nechat být, stejně už začala koupací sezóna. Pěna do koupele má sytě inkoustově modrou barvu, na sáčku je upozornění, že se má používat pouze zředěná. Zajímalo mě, co v ní je? Vana s vodou na koupání se zbarvila do krásného tyrkysově modrého odstínu s obrovskou, vytrvalou, tvrdou pěnou. Vůně je jemná, cítila jsem něco trochu sladkého, ale to není to, co dodává zážitek z koupání. Koupel mi nevysušila pokožku, s velkým množstvím pěny a pěknou barvou to byl příjemný relaxační zážitek.

Isana Du Bringst Mich Zum Strahlen Habfürdő

Speciální deodorant s revoluční technologií Odor-Converter™, která přeměňuje zápach: mikrokapsle citlivé na pot a pohyb uvolňují extra vůni právě tehdy, když ji nejvíce potřebujete, a neustále svěže voní, čím více se potíte, tím více deodorant funguje. Suchá ochrana Borotalco kombinuje speciální svěží účinek s postupným uvolňováním vůně.

Dlouhotrvající, zdrženlivá pudrová vůně, velmi dobrý antiperspirační účinek. Dávám jí přednost před obyčejnou zelenou.

Borotalco Soft Deo Spray

Ochrana proti skvrnám
Technologie Motionsense™
Až 48hodinová ochrana proti pocení

Rexona Invisible Antiperspirant on Black+White Clothes s kuličkou

Jemné, hydratační přírodní mýdlo vyrobené tradičním postupem vaření.

Nesti Přírodní zahradní mýdlo Neutro

Isana je vlastní kosmetická značka společnosti Rossmann.
Sortiment Isana zahrnuje: balzám na rty, tělové mléko, gel na holení, pěnu na holení, holicí strojek, jednorázový holicí strojek, studenou pryskyřici, depilační pěnu, depilační gel, deo roll-on, deo sprej, deo tyčinku, tekuté mýdlo, nádobku na tekuté mýdlo, pěnu do koupele, sprchový gel, balzám na ruce a nehty, krém na ruce, odlakovač na nehty.
Výrobky Isana jsou k dostání exkluzivně u společnosti Rossmann za skvělou cenu.

Isana

Speciálně vyvinutý pro suchou pokožku. Panthenol zlepšuje schopnost pokožky udržet si vlhkost, takže se tak snadno nevysušuje. Obsah glycerinu, vitaminu E a kokosového oleje pokožku hýčká a příjemná vůně se dotkne vašich smyslů. Snadno se roztírá, rychle se vstřebává a nezanechává na pokožce pocit mastnoty.
Neobsahuje minerální oleje, parabeny ani silikon.

Za nízkou cenu je množství super. Rychle se vstřebává, nezanechává mastnou vrstvu. Negativem je, že se mi vůně nepovedla. Jako by byly oba hlavní prvky přítomny ve stejné intenzitě a ve výsledku nepříjemně voněly.

Isana tělový krém s bambuckým máslem a kakaem

Tělová mléka a oleje

Typy pleti

Suchá

Značka byla založena v roce 1955 a patří společnosti Unilever. Společnost vyrábí produkty péče o tělo, toaletní potřeby, deodoranty a produkty péče o vlasy.
Značka Dove je proslulá svými krémovými mýdly, která obsahují ¼ hydratačního krému, takže méně vysušují a dráždí pokožku než běžná mýdla.
Známou marketingovou kampaní společnosti je "Kampaň za skutečnou krásu", která byla zahájena v roce 2004 s cílem posílit sebevědomí žen. Kampaň byla pro společnost Dove mimořádně úspěšná: během šesti měsíců se prodej zpevňujících výrobků zvýšil o 700 % a v roce, kdy byla kampaň zahájena, překonaly prodeje očekávání a přesáhly 1 miliardu dolarů.
Výrobky Dove jsou k dostání v drogeriích a jejich cena je nízká.
Užitečný odkaz:
Analýza kampaně pro krásu: <a href="https://psucomm473.blogspot.com/2009/03/dove-campaign-for-real-beauty.html">http://psucomm473.blogspot.com/2009/03/dove-campaign-for-real-beauty.html</a>

Dove

Verze obnovená v roce 2024
Vychutnejte si potěšení a hýčkání bohaté, husté pěny s hloubkově vyživující krémovou koupelí Dove. Vyživuje pokožku, zanechává ji čistou a vyživenou, zatímco sprcha ji zklidňuje a uvolňuje.

Tato aktuální edice není tak plná jako ty starší a vůně se mírně změnila.
Také design této tuby se mi nelíbí tolik jako ten předchozí.

Upřímně doufám, že budeme mít šanci získat zpět hezčí, předchozí verze, protože mě to trochu odrazuje od jejich používání.

Sprchový gel Dove Advanced Care Deeply Nourishing

Sprchové gely

Normální

Smíšená

Mastná

Bioderma je francouzská dermokosmetická značka, jejíž výrobky nabízejí řešení problémů spojených s různými typy pleti (suchá pleť, mastná pleť, citlivá pleť atd.).
Výrobky Bioderma vynikají širokou škálou opalovacích krémů (pro každý problém pleti mají specifický opalovací krém) a velmi dobrou ochranou proti UVA a UVB záření. Vynikající jsou také micelární čisticí přípravky Bioderma (čisticí přípravky H2O).

Bioderma

 - účinně čistí a intenzivně vyživuje pleť
 - hydratuje až po dobu 24 hodin
 - snižuje napětí pokožky a chrání ji před podrážděním
 - jeho krémová a nemastná textura jemně čistí
 - respektuje potřeby citlivé pleti
 - hypoalergenní s vynikající kožní a oční tolerancí

Skvělý prodejce se skvělými produkty, mohu jen doporučit! Ještě jednou moc děkuji! :)

Bioderma Atoderm sprchový olej

Kožní problémy

Dehydratace

Britskou značku založila v roce 1976 aktivistka za lidská práva Anita Roddick. Značka má nyní 2 400 obchodů v 61 zemích světa a v současné době ji vlastní brazilská společnost Natura.
Výrobky The Body Shop jsou na rostlinné bázi. Společnost je tvrdým odpůrcem testování na zvířatech, získává rostliny používané ve své kosmetice způsobem "fair trade" a klade velký důraz na ekologickou udržitelnost. Výrobky TBS jsou certifikovány organizací PETA jako Cruelty Free.

The Body Shop

Nejoblíbenější krém na ruce od The Body Shop s výživným konopným olejem. Nejenže ruce vyživuje, ale také zvyšuje pružnost nehtů. Poskytuje extra hydrataci suchým a popraskaným rukám. Olej z konopných semínek je smíchaný s alantoninem a panthenolem, které zvyšují pružnost nehtů. Extra hydratace pro namáhané ruce

Tentokrát bylo vše v pořádku. Rychlý, přesný, spolehlivý partner, kterého bych doporučil ostatním.

The Body Shop Krém na ruce s olejem z konopného semínka

Krémy na ruce

Francouzská masová značka patřící společnosti L'Oreal. Kromě výrobků pro péči o pleť vyrábí také deodoranty, přípravky pro péči o vlasy, barvy na vlasy a opalovací přípravky.
Přestože výrobky Garnier nejsou specificky přírodní kosmetikou, značka se snaží získat příznivce přírodní kosmetiky. Tvrdí, že upřednostňuje aktivní přírodní složky s prokázanou účinností pro stejnou efektivitu. Důležitými složkami v jejich výrobcích jsou fruktóza, glukóza, vitamin B3 a B6.
Výrobky této značky jsou k dostání v drogeriích za nízké ceny.
<a href="https://www.beautypedia.com/Brand/Garnier-Nutritioniste/116.aspx">Beautypedia</a>, <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Garnier">Wikipedia</a>.

Garnier

Intenzivně hydratuje, zklidňuje a regeneruje suchou pokožku, aniž by ji zanechával mastnou.
Dermatologicky testováno.

Myslím, že je to velmi dobré. Perfektní na spáleniny od slunce, příjemná vůně, žádné zbytky, protože se rychle vstřebává. Užitečné.

Garnier Body Regenerační tělové mléko Repairing Care

Značku založil v roce 1976 Olivier Baussan a její název znamená "ženy z Okcitánie".
L'Occitane klade velký důraz na přirozenou image. Její výrobky obsahují mnoho rostlinných, organických složek. Jednou z jejich klíčových účinných látek je <a href="https://kremmania.hu/ingredients/details/227">Bambucké máslo</a>, získávané z plodů stromu Shea pocházejícího z Afriky, které má hydratační a vyživující účinky na suchou pokožku.
Výrobky této značky jsou k dostání výhradně v prodejnách L'Occitane a jejich ceny jsou poměrně vysoké.
Užitečný odkaz:
Beautypedia: <a href="https://www.beautypedia.com/Brand/LOccitane/297.aspx">http://www.beautypedia.com/Brand/LOccitane/297.aspx</a>
Wikipedia: <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/L%27Occitane_en_Provence">http://en.wikipedia.org/wiki/L%27Occitane_en_Provence</a>

L'Occitane

Obnoveno v roce 2023!
Tento hydratační krém s vysokým obsahem bambuckého másla (20 %) vyživuje a zklidňuje pokožku rukou, chrání ji před nepříznivými vlivy prostředí a zároveň obnovuje ochrannou bariéru pokožky. Jeho bohatá textura, speciálně vyvinutá pro suchou pokožku, se snadno vstřebává a zanechává ruce jemnější a příjemnější v průběhu času.

"Krém na ruce". Když se podíváte na vůni. Krásná, pudrová, sofistikovaná vůně. Poměrně sytý, mastný krém. Za tu cenu asi nestojí, protože za méně peněz najdete něco mnohem lepšího, co se týče účinných látek. Nicméně pro mě tento krém hodně přispívá k mé každodenní pohodě a to si zaslouží 5 hvězdiček.

Krém na ruce s bambuckým máslem L'Occitane

DM má vlastní značku péče o pleť Balea.
Výrobky této značky zahrnují produkty péče o obličej a tělo, deodoranty, čisticí prostředky a produkty péče o vlasy.
Výrobky Balea jsou k dostání výhradně v prodejnách DM a jsou cenově velmi dostupné.

Balea

Krém na ruce pro citlivou pokožku bez parfemace a barviv.

Toto je můj oblíbený krém na ruce, velmi rychle se vstřebává a je super hydratační.

Balea Med Ultra Sensitive krém na ruce

Citlivá pleť

Značka byla založena v roce 1931 a její název pochází z městečka Vichy ve střední Francii. Ze všech značek dostupných v lékárnách vynakládá Vichy zdaleka nejvíce prostředků na marketing, takže není náhodou, že je "kosmetickou značkou číslo 1 v evropských lékárnách". Vichy vlastní společnost L'Oreal.
Všechny výrobky této značky obsahují termální vodu z prsu Vichy, bohatou na minerální soli a stopové prvky. 
Výrobky této značky jsou k dostání v lékárnách v Maďarsku a jejich ceny se pohybují ve střední třídě.
Užitečný odkaz:
Beautypedia: <a href="https://www.beautypedia.com/Brand/Vichy/224.aspx">http://www.beautypedia.com/Brand/Vichy/224.aspx</a>

Vichy

S 48hodinovou účinností nepřetržitě kontroluje tvorbu potu.

 - bez alkoholu
 - 48 hodin účinnosti
 - jemná na dotek, zdravá pokožka

Vysušil mi podpaží do té míry, že se mi začala loupat a svědit kůže... to vše po týdnu používání... Vyhodila jsem ho a za pár dní se zotavil, takže to musela být příčina!

VICHY Antiperspirant proti nadměrnému potenci roll-on

Deodoranty

Značka Baba se v koupelnách maďarských spotřebitelů objevuje již od 20. let minulého století. Společnost Unilever získala značku Baba v roce 1997 a přeměnila ji z výrobku pro péči o děti na rodinnou značku. V posledních dvou letech byla značka hodně modernizována a rozšířena o samostatné řady výrobků pro muže a ženy.
Řada Baba nyní zahrnuje mýdla, sprchové gely, pěny do koupele, tělová mléka, šampony, kondicionéry a deodoranty.
Výrobky Baba jsou k dostání v drogeriích za přijatelné ceny.

Baba

 - Vůně zeleného citronu a máty
 - Osvěžující sprchový gel
 - pH šetrné k pokožce
 - Dermatologicky testováno

Příjemná chladivá vůně, gelová konzistence, dobrá volba v horkém počasí. Dobře pění a čistí, ale trochu vysušuje pokožku.

Baba osvěžující sprchový gel Citron & Máta

Ziaja je polská kosmetická společnost, kterou v roce 1989 založili lékárníci Alexandra a Zenon Ziaja. Jejich hlavním mottem je spojit moderní technologie a přírodní ingredience při výrobě svých produktů.
Sortiment společnosti Ziaja zahrnuje krémy na obličej, tělová mléka, výrobky pro děti a výrobky pro péči o nohy.
V Maďarsku lze výrobky Ziaja zakoupit v drogeriích za přijatelné ceny.

Ziaja

 - jemně čistí pleť a odstraňuje nečistoty.
 - vůně kokosového mléka zpříjemňuje používání
 - zanechává pokožku sametově hebkou a jemnou
 - intenzivně hydratuje a vyživuje pokožku
 - zjemňuje a zvyšuje pružnost pokožky
 - navrací pleti pocit pohodlí
 - zklidňuje pokožku
 - osvěžující, svěží vůně

Voní velmi jemně, jako vana plná Raffaella. Nicméně nepění tak dobře, mnohem lepší výsledky jsem měla se sprchovými gely Dove. Na jedno použití ale dobrý.

Ziaja Coconut krémový sprchový gel

Verze obnovená v roce 2024
Krémový sprchový gel Dove Nourshing Silk zanechává pokožku sametově hebkou již po prvním použití. Hedvábná pěna příjemně pokrývá tělo a její složení vyživuje i tu nejsušší pokožku.

Dobře čistí a pění, má příjemnou vůni.

Dove Advanced Care Nourishing Silk sprchový gel

Obnovené složení v roce 2022!
Obsahuje kakaové máslo, D-panthenol a rostlinné účinné látky. Jemně zvláčňuje a viditelně zjemňuje pokožku. Intenzivně hydratuje.

Týden a půl jsem čekala na schválení a pak na odpověď od prodejce, ale bohužel byl absolutně nekomunikativní a nemohla jsem se s ním spojit. Přesto bych o výrobek velmi stála, ale bohužel nevidím šanci, že by se ke mně někdy dostal, proto hodnocení 1 hvězdičkou. Je mi to líto, doufám, že se dostane k někomu jinému!

Ziaja Krémový sprchový gel s kakaovým máslem

Osvěžující lehký pocit pro osvěžující okamžik. Osvěžující vůně okurky a zeleného čaje v kombinaci s 24hodinovou ochranou.

pravděpodobně jsem spotřebovala zbytky staré verze. používám zásadně kuličkové deodoranty, protože jim více důvěřuji. Ale tento deodorant ve spreji je velmi dobrý do horkého počasí, na párty, na sport. a vůně je příjemná a ne příliš silná.

Dove Go Fresh antiperspirant Okurka & Zelený čaj

Značka byla založena v roce 1911 a patří německé společnosti Beiersdorf. Značka vyrobila svůj první výrobek s použitím emulgátoru Eucerit, který byl prvním stabilním krémem na bázi oleje a vody na světě.
Jejich legendárním krémem je "modrá nádobka" Nivea Creme, všeobecný hydratační krém pro péči o suchou pokožku.
Výrobky Nivea jsou k dostání v drogeriích za rozumné ceny.
Užitečný odkaz: <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Nivea">Wikipedia (německy)</a>.

Nivea

Obnovené složení v roce 2023!

 - Krémová koupel s mandlovým olejem
 - pH šetrné k pokožce
 - Vyživuje a zjemňuje pokožku
 - Hýčká příjemnou vůní

Použila jsem ho mnohokrát a lahvičku s ním mám vedle vany prakticky rok a půl, od narození syna. Jeden z mých nejoblíbenějších sprchových gelů.

Nivea Creme Soft Sprchový gel

Tibolina je vyráběna a balena maďarskýma rukama podle 20 let staré receptury. Její historie se začala psát v roce 1992 v Sajóbábony. Poprvé byla uvedena na trh jako krém na ruce pro bezpečnost práce v kovových tubách. Dnes byl obal přepracován a krém byl díky mnoha pozitivním ohlasům znovu uveden na trh jako krém na ruce a tělo.

Tibolina

Tradiční krém na ruce a tělo podle 20 let staré receptury
Zanechává ruce sametově hebké a hydratované. Okamžitě se vstřebává. Doporučuje se také pro velmi suchou a ekzematickou pokožku. Obsahuje lanolin. Bez barviv.

Tibolina Krém na ruce a tělo

Bio-Oil je značka zaměřená na výzkum a vývoj specializovaných produktů péče o pleť, které využívají oleje pro dosažení vynikajících výsledků. Značka je známá pod názvem Bio-Oil® ve všech zemích kromě České republiky, Francie, Německa, Rakouska, Slovenska a Švýcarska, kde se používá název Bi-Oil®, a Japonska, kde se používá název Bioil®.
V roce 1987 byla společnost Bio-Oil první společností, která začala používat olej ke zlepšení vzhledu jizev a strií. V roce 2010 společnost Bio-Oil zřídila speciální laboratoř, kde výzkumníci zkoumají, jak lze oleje využít k léčbě dalších kožních problémů. V roce 2018 společnost uvedla na trh gel na bázi oleje pro suchou pokožku a v roce 2020 uvede na trh výrobek ze 100% přírodních olejů na zakrytí jizev a strií.

Bio-Oil

Speciální hydratační olej na obličej a tělo

 - Složení s vitaminy A, E a rostlinnými výtažky
 - Obsahuje revoluční složku PurCellin oil, lehké a nemastné složení
 - Vyhlazuje a tonizuje jizvy a strie a zároveň zlepšuje nerovnoměrný tón pleti
 - Zanechává pleť jemnější, hladší, hydratovanější a mladistvější
 - Hypoalergenní, vhodný pro citlivou pleť

super přátelský, komunikativní a velmi flexibilní zákazník. doporučuji všem 😊

Tělové oleje

Nerovnoměrná textura pleti

V roce 1989 převzala Aliza Jabèsová vedení společnosti Laboratoire Nuxe, kterou v roce 1957 založil pařížský lékárník, s cílem vytvořit z ní vlastní firmu na výrobu přírodní kosmetiky pro aromaterapii a fytoterapii. Od té doby se Nuxe stala jednou z nejoblíbenějších značek přírodní kosmetiky ve francouzských lékárnách.
Výrobky Nuxe neobsahují minerální oleje, syntetická barviva, parabeny ani fenoxyetanol a jsou vyrobeny z 80 % z přírodních surovin. Laboratoř se vyznačuje neustálými inovacemi, přičemž řada jimi vyvinutých rostlinných extraktů je patentována.
V Maďarsku jsou výrobky dostupné v lékárnách, jejichž přesný seznam naleznete <a href="https://dovex.hu/nuxe/#patikakereso">zde</a>.

Nuxe

 - hedvábnost, výživa a jedinečná vůně pro obličej, pleť a vlasy
 - rychle se vstřebává a nezanechává pocit mastnoty
 - vhodné pro všechna roční období a všechny typy pleti
 - olej tsubaki (japonský olej z kamélie) - vyživuje a chrání
 - olej z čajovníku - hydratuje
 - brutnákový olej - působí proti vráskám
 - olej z lískových oříšků - zklidňuje pokožku
 - makadamiový olej - působí proti stárnutí pleti
 - mandlový a arganový olej - regeneruje a hydratuje
 - vitamín E typu 2 - působí jako antioxidant

Vonné poznámky:

 - Vrchní nóta: pomerančový květ
 - Srdce: magnólie a vanilka
 - Základní tóny: dřevo

Není suchý až suchý. Používala jsem ho pouze na tělo, zanechává pokožku jemnou asi půl hodiny, ale po několika hodinách jako by se nic nestalo. Nevyživuje, nehydratuje. Přesto hezky voní. Jo a velmi rychle se ztrácí.

Nuxe Huile Prodigieuse multifunkční suchý olej na obličej, tělo a vlasy

Péče o pleť

Pleťová séra

Pleťové oleje

Vlasy

Péče o vlasy

Oleje na vlasy

Přírodní kosmetika

Na začátku 80. let se maďarským divákům v televizním rozhovoru představila půvabná dáma, která si navzdory vysokému věku udržovala svěží a hladkou pleť úžasným způsobem díky krému ze slunečnicových stonků, který si sama vyráběla. Byl to velmi působivý pohled a společnost Biogal Pharmaceuticals se rozhodla, že krém je hoden důkladného laboratorního testu. Výsledky testů rychle přesvědčily vyškolené výzkumníky farmaceutické společnosti, kteří okamžitě začali vyvíjet řadu výrobků pro péči o tělo na bázi výtažku ze slunečnicových stonků. V polovině osmdesátých let měla tato řada více než třicet členů a ročně se nakupovaly miliony plechovek krému. O několik let později se krém stal vyhledávaným produktem na americkém trhu poté, co tehdy ještě ne tak mladá celebrita maďarského původu Gábor Zsazsa v jednom rozhovoru prohlásil, že za svou i tehdy krásnou pleť vděčí Helia-D.
Bouřlivé ekonomické události spojené se změnou režimu a řadou změn vlastníků se na značce Helia-D podepsaly, ale krém nikdy nezmizel z pultů a v tichosti si udržel svůj významný podíl na maďarském trhu s pleťovými krémy.
V roce 2004 se skupina maďarských investorů rozhodla vrátit krému Helia-D jeho právoplatné místo na dámském toaletním stolku i na pultech parfumerií a drogerií.

Helia-D

Rychle se vstřebávající, regenerační a výživný krém na ruce s ureou a měsíčkovým olejem účinně pečuje o suchou a namáhanou pokožku rukou. Při pravidelném používání je pokožka jemná a vyživená.

Dostala jsem ho jako dárek a celý jsem ho použila! Příjemně voní, rychle se vstřebává. Stalo se mou noční rutinou nanášet si ho na ruce (a dokonce i na nohy) před spaním.